6. Expressando alegria
Uma vida equilibrada exige-nos que estejamos abertos, seja para o riso e o bom humor, seja para a dor e a tristeza. mas alguns de nós tomamos tão a sério os desafios da vida, que achamos que a vida deva ser só trabalho e nenhuma diversão. Somos poucos os que rimos e sorrimos no emprego; sentimos culpa por nos divertir. Acreditamos que o riso e a alegria sejam exceções à regra de realização do serviço.
Esquecemos tantas vezes de rir para nós mesmos. Embora o potencial da diversão e da felicidade esteja todinho da vida: as coisas engraçadas que as crianças dizem, uma piada que alguém nos conta ou a felicidade completa e a alegria de viver. Gargalhadas, risos e sorrisos são tão válidos qunto lágrimas, suspiros e caturrices. Uma pitada de humor dá sabor à monotonia do dia-a-dia da vida. Torna nossa perspectiva mental um todo bem mais radiante e prepara-nos para iniciar o dia com uma nota positiva.
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